코로나 확진과 침샘염, 웨딩 촬영까지의 고난| 나의 투병 일기 | 코로나 후유증, 침샘염, 웨딩 준비
코로나 확진과 침샘염, 웨딩 촬영까지의 고난| 나의 투병 일기 | 코로나 후유증, 침샘염, 웨딩 준비결혼 준비는 꿈만 같았지만, 현실은 녹록지 않았습니다. 설레는 마음으로 웨딩 촬영을 앞두고 있던 저에게 코로나 확진이라는 시련이 찾아왔습니다. 갑작스러운 확진으로 웨딩 촬영은 물론, 모든 계획이 틀어졌습니다. 고열과 기침에 시달리며 힘든 시간을 보냈고, 코로나 후유증으로 컨디션 회복에도 어려움을 겪었습니다.더욱이 침샘염까지 발생하며 고통은 배가 되었습니다. 붓고 아픈 침샘 때문에 음식을 제대로 먹지 못해 체력이 더욱 저하되었습니다. 웨딩 촬영을 앞두고 컨디션 관리가 중요했지만, 몸은 말을 듣지 않았습니다. 결혼 준비라는 설렘과 질병으로 인한 고통이 뒤섞여 힘든 시간을 보냈습니다.하지만 포기할 수 없었습니다..
2024. 7. 22.
암 치료 후 회복, 수면의 질 개선이 답입니다| 숙면으로 회복력을 높이는 7가지 방법 | 암, 수면, 회복, 면역력, 건강
암 치료 후 회복, 수면의 질 개선이 답입니다 | 숙면으로 회복력을 높이는 7가지 방법 | 암, 수면, 회복, 면역력, 건강암 치료는 힘든 과정이며, 치료 후에도 몸과 마음이 지쳐 쉽게 회복되지 않습니다. 이때 수면은 단순히 휴식을 넘어 면역력 강화, 신체 회복, 정신적인 안정에 필수적인 요소입니다. 숙면은 암 치료 후 회복의 속도를 높이고 삶의 질을 개선하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.하지만 암 치료 후에는 불안, 통증, 피로 등으로 인해 숙면을 취하기 어려울 수 있습니다. 숙면을 위한 노력과 함께 전문가의 도움을 받는 것도 중요합니다. 이 글에서는 암 치료 후 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 7가지 방법을 소개합니다.1, 규칙적인 수면 시간을 유지하여 생체 리듬을 조절합니다.2, 잠자리에 들..
2024. 7. 19.
건강을 위한 필수 영양소, 과일과 채소의 놀라운 효능 | 건강 식단, 영양, 면역력, 항산화
건강을 위한 필수 영양소, 과일과 채소의 놀라운 효능 | 건강 식단, 영양, 면역력, 항산화매일 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요하다는 사실은 누구나 알고 있지만, 막상 실천하기는 쉽지 않죠. 과일과 채소는 단순히 맛있는 음식 그 이상의 가치를 지니고 있습니다. 필수 영양소가 풍부하여 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 수행합니다.과일과 채소에는 비타민, 무기질, 식이섬유 등 우리 몸에 필요한 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력 강화, 혈관 건강 유지, 소화 기능 개선, 항산화 작용 등 다양한 효능을 발휘합니다.면역력을 높여 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하고, 항산화 작용을 통해 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하며, 혈관 건강을 유지하여 심혈관 질환 ..
2024. 6. 24.
